Akupressur
Akupressur ist nichts anderes als Punktmassage und wird von vielen ganz instinktiv gemacht. Zum Beispiel nach langem Schreibtischsitzen, wenn man sich auf die Lendenwirbeln greift. Grundlage sind 32 Meridiane, in denen die Energieströme Yin und Yang fließen. Sind sie gestört, fühlt sich der Mensch krank. Der Druck auf bestimmte Punkte dieser Ströme hilft Blockaden aufzuheben. Bei Kopfweh hilft oft ein kurzer Druck auf die beiden Schläfenpunkte Wunder.

Akupunktur
Ist die "große Schwester" der Akupressur, die Druckpunkte werden mittels Nadeln stimuliert. Sehr wirksam bei chronischen Schmerzzuständen, Migräne oder Übelkeit. Akupunkturbehandlungen zählen mittlerweile zum medizinischen Standard, die Wirksamkeit wird kaum angezweifelt.

Anthroposophische Medizin
Basiert auf der Grundlage Rudolf Steiners, dem Vater der Waldorf-Schulen. Er teilte den Menschen in vier Systeme: den physischen Körper, den ätherischen Leib, das Innenleben (Seele) und den Geist. Im Wechselspiel dieser Kräfte liegen Gesund- oder Krankheit. Auf die richtige Ernährung wird Wert gelegt. Die Antroposophische Medizin gilt als anerkannt.

Ayurveda
Diese indische Heilmethode erfreut sich eines wahren Booms. "Alles fließt" lautet die dahinterstehende Philosophie. Gesund ist, wessen Physiologie, Stoffwechsel, Verdauung, Gewebe und Ausscheidungen im Gleichgewicht sind und dessen Seele, Geist und Sinne Glück empfinden. Ayurveda beinhaltet deshalb Reinigungs- und Entschlackungstherapien, Ölkuren und Massagen, Atem- und Yogaübungen, Wasser- und Teekuren, Meditation und eine dem Typ entsprechende Ernährung. Wirkt wie eine umfassende Kur, vor allem bei Entzündungen, Rheuma, Vergiftungen zu empfehlen.

Bachblüten
Grundlage ist die Lehre Edvard Bachs, der bestimmte wildwachsende Pflanzen mit bestimmten Charakterzügen und Störungen in Verbindung brachte. Die Linderung seelischer Probleme hilft die daraus resultierenden körperlichen Erkrankungen zu verhindern. Eignen sich hervorragend bei Lebenskrisen, Prüfungsangst, Bettnässen, etc. Die Notfallstropfen (Rescue) gehören in jeden Haushalt.

Chiropraktik
Zielt auf Fehlhaltungen der Wirbelsäule durch Fehlstellungen der Wirbeln bzw. Verkrampfungen der Muskulatur. Hilft vor allem bei Kopfweh, Hexenschuss, Kreuz- und Schulterbeschwerden wahre Wunder!

Fuß-Reflexzonenmassage
Massiert werden bestimmte Punkte auf der Fußsohle, die bestimmten Organen zugeordnet sind. Die Wirkung ist unbestritten. Es werden die Selbstheilungskräfte angeregt, Alltagsleiden gemildert, schwereren Schäden wird vorgebeugt.

Homöopathie
Die Königsdisziplin unter den alternativen Heilmethoden. Geht auf Samuel Hahnemann zurück, der "Ähnliches mit Ähnlichem" heilen wollte. Das Erscheinungsbild der Krankheit und das Arzneimittelbild der verabreichten Substanz muss so genau wie irgendmöglich übereinstimmen. Gerade bei chronischen Erkrankungen äußerst erfolgreich.

Kinesiologie
Basiert auf der Annahme, dass sich psychische und physische Vorgänge im Funktionszustand der Muskeln spiegeln. Der so entwickelte Muskeltest dient als Messinstrument und hervorragendes Diagnosemittel. Die Therapie wird individuell abgestimmt. Gut geeignet v. a. bei Migräne, Allergien, Verspannungen, etc.

Shiatsu
Japanische Massageform, die den Blutkreislauf und Lymphstrom ankurbelt. Schlacken werden dadurch abgeführt, Blockaden beseitigt. Wirkt ähnlich wie Akupressur und Akupunktur. Als unterstützendes Heilverfahren sehr zu empfehlen.